SB Coaching
Coaching sport
bien-être
Mouvement en conscience
Neuchâtel
Mouvement
Esprit
Harmonie
Un parcours guidé par le bien-être
Enfant très active, j’ai commencé le fitness à l’âge de 16 ans.
Ce qui était au départ une passion est devenu mon métier et surtout un mode de vie.
Le bien-être et le sentiment de plénitude que nous procure la pratique régulière d'une activité physique, c'est ce que je partage aujourd'hui comme philosophie à travers un accompagnement respectueux du corps et profondément humain.
Coaching personnalisé
Séances individuelles de 1 heure en extérieur, à domicile ou en salle de sport à Fit2010 Neuchâtel.
Promotion septembre !
Coaching de 1 heure sur l'une des routines de 30 minutes à faire chez soi, - Renforcement
- Posture
- Détente.
Cours collectifs
Dès septembre 2025
Des cours pour renforcer votre dos ou tout votre corps, de la mobilité, du lâcher prise et de la détente.
- En extérieur
- Ballet & More (Ne)
- Fit2010 (Ne)
Voir sur Contact !
Massages bien-être
Un moment pour relâcher les tensions et retrouver équilibre, énergie et confort corporel.
Une méthode qui prend soin de vous
Mon approche repose sur un mélange riche d’expériences (curieuse de nature) : fitness, domaine médical et les danses intuitives.
J’intègre des techniques respiratoires, du travail de posture en mettant l’accent sur la mobilité (dos et bassin/hanches) et la souplesse.
Mon parcours, ma passion
À travers les années, j’ai développé une vision globale du mouvement, bien au-delà du travail purement fonctionnel. Mon écoute et ma capacité à m’adapter sont au cœur de chaque accompagnement.
Je travaille en conscience avec mes clients, pour leur offrir un espace de transformation durable.
Diplômée : IFAS
Certifiée : Ecole-club MIgros Lausanne
Mon expérience à votre service
Fitness Énergie - Bussigny
(3ans)
Cours collectifs : Step, Cardio, FullBody, CAF
École-Club Migros - Lausanne
(5ans)
Programmes d'entraînement personnalisés
Cours collectifs, environ 25/semaine : Cardio, Step, Slide, FullBody, CAF, Gym douce, Stretching, Relaxation
Askesis - Denges
(4ans)
Programmes d'entraînement personnalisés
Cours collectifs : FullBody, CAF, Gym du dos, Stretching
