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Février 2026

Samedi 21 février | 14h–15h30
Gainage – niveau débutant

Cette séance est parfaite pour apprendre les bases du gainage, comprendre les bonnes postures et développer ta stabilité.

Une heure et demie pour prendre soin de ton corps et poser de bonnes bases.

Lieu : Neuchâtel
Prix : 20.-

Inscription via le formulaire ci-dessous

Prendre soin de soi

Prendre soin de soi, c’est ralentir.

Respirer. écouter ce que le corps murmure avant qu’il ne crie.

À travers le mouvement conscient, je t’accompagne à retrouver force, fluidité et équilibre — sans pression, sans performance.

Juste toi, ton corps, et le plaisir de bouger.

Mon intention est simple : t’aider à te reconnecter à toi-même, à devenir autonome, et à avancer avec plus de douceur et de présence.