Un accompagnement adapté pour chaque corps

Tous niveaux et tout âge

Coaching individuel et cours collectifs


Coaching individuel   ou   cours collectifs? Pourquoi pas les deux?


Les cours réguliers dès septembre 2025


'' Bouger en plein air ''  Renforcer tout son corps en gardant  l'agilité

Mercredis 19h-20h   - Adultes, adolescents, parents/enfants

Extérieur - Plage des Jeunes Rives


'' Mobilité & poids du corps ''  Renforcer  son corps tout en gardant  l'agilité

Jeudis 19h-20h

Ballet & More, Chemin des Grands-Pins 6, 2000 Neuchâtel


'' Flow '' Une pratique fluide et naturelle qui permet de travailler la mobilité, la souplesse et la force  en utilisant le poids du corps, dans mes cours je propose  de terminer par 15 minutes de danse intuitive, un moyen de s'exprimer à travers de son corps ou de laisser  son corps  s'exprimer librement.

Vendredis 19h-20h

Ballet & More, Chemin des Grands-Pins 6, 2000 Neuchâtel



Coaching individuel | 1h

50.-

Carte de 10 séances de coaching

450.-

Cours collectifs | 1h-1h30

20.-

Carte de 10 cours

180.-

Massage | 1h

80.-

Carte de 10 massages

720.-

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Coaching Personnalisé

Votre programme sur mesure

Quels que soient vos objectifs, je vous  accompagne et vous motive à  les atteindre.


Les séances incluent :

  • Un bilan initial
  • Des séances sur mesure selon vos objectifs et besoins
  • Support et motivation
  • Un feedback régulier et des ajustements
  • La possibilité de planifier à votre rythme


Vous choisissez le lieu  : en salle, à domicile ou en extérieur.


Tarifs :

• Séance : 50 CHF

• Carte 10 séances : 450 CHF

Cours Collectifs

Le plaisir du mouvement partagé

Les cours  sont ouverts à toutes et à tous, quel que soit votre niveau.


Dans une ambiance bienveillante et conviviale, vous progressez  à votre rythme tout en développant coordination, agilité, force et endurance.


Tarifs :
• Cours : 20 CHF
• Carte 10 cours : 180 CHF

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Massages Bien-être

Un moment à vous

Les massages  proposés sont orientés récupération, relâchement musculaire  et apaisement global.
Ils accompagnent  idéalement une pratique d'activité physique ou un besoin de recentrage. 

Diplômée : Centre d'épanouissement du corps et de l'esprit. Prof. J. Teodorescu


Tarifs :
• Massage : 80 CHF
• Carte 10 massages : 720 CHF


Disponible du lundi au samedi

 9h - 20h

Contact