Tous niveaux et tout âge
Accompagnement individuel
Cours collectifs / Ateliers
Gainage dynamique
Jeudi 19h-20h
Danse/Mouvement thérapie
Vendredi 19h-20h
Remise en forme en extérieur
Lundi - Mercredi - Vendredi
11h-12h
Mai à septembre
Renforcement musculaire, gainage, mobilité, souplesse et conscience corporelle — au cœur de mon approche.
Accompagnement individuel | 1h
80.-
Carte de 10 séances
720.-
Cours Gainage dynamique | 1h
20.-
Carte de 10 cours
180.-
Atelier Danse/Mouvement thérapie
30.-
Carte de 10 ateliers
270.-
Remise en forme en extérieur
20.-
Carte estivale de mai à septembre
150.-
Massage | 1h
110.-
Carte de 10 massages
990.-
Accompagnement personnalisé
Votre programme sur mesure
Quels que soient vos objectifs, je vous accompagne et vous motive à les atteindre.
Les séances incluent :
- Un bilan initial
- Des séances sur mesure selon vos objectifs ou besoins
- Support et motivation
- Un feedback régulier et des ajustements
- La possibilité de planifier à votre rythme
Vous choisissez le lieu : en salle, à domicile ou en extérieur.
Prix :
Séance : 80.-
Carte 10 séances : 720.-
Cours collectifs / Ateliers
Le plaisir du mouvement partagé
Les cours ou ateliers sont ouverts à toutes et à tous, quel que soit votre niveau.
Dans une ambiance bienveillante, chacun.e progresse à sont rythme en respectant son corps et ses besoins.
Prix :
Cours : 20.- I Carte de 10 cours 180.-
Atelier : 30.- I Carte de 10 ateliers 270.-
Massages Bien-être
Un moment à vous
Massage habillé sur futon japonais au sol, réalisé principalement par pressions (et non par effleurage).
Il combine des points de pression, des maintiens et des relâchements pour favoriser la détente profonde, relâcher les tensions et rééquilibrer le corps.
Diplômée : Centre d'épanouissement du corps et de l'esprit. Prof. J. Teodorescu.
Prix :
Massage : 110.-
Carte 10 massages : 990.-