Tous niveaux et tout âge
Coaching individuel et cours collectifs
Coaching individuel ou cours collectifs?
Pourquoi pas les deux?
Les cours réguliers dès septembre 2025
- Mobilité
Mercredi 18h-19h
Extérieur - Plage des Jeunes Rives
- Poids du corps
Renforcer tout son corps en gardant l'agilité
Jeudi 19h-20h
Ballet & More, Chemin des Grands-Pins 6, 2000 Neuchâtel
- Flow
Une pratique fluide et naturelle qui permet de travailler la mobilité, la souplesse et la force en utilisant le poids du corps, dans mes cours je propose de terminer par 15 minutes de danse intuitive, un moyen de s'exprimer à travers de son corps ou de laisser son corps s'exprimer librement.
Vendredi 19h-20h
Ballet & More, Chemin des Grands-Pins 6, 2000 Neuchâtel
Coaching individuel | 1h
50.-
Carte de 10 séances de coaching
450.-
Cours collectifs | 1h-1h30
20.-
Carte de 10 cours
180.-
Massage | 1h
80.-
Carte de 10 massages
720.-
Coaching Personnalisé
Votre programme sur mesure
Quels que soient vos objectifs, je vous accompagne et vous motive à les atteindre.
Les séances incluent :
- Un bilan initial
- Des séances sur mesure selon vos objectifs et besoins
- Support et motivation
- Un feedback régulier et des ajustements
- La possibilité de planifier à votre rythme
Vous choisissez le lieu : en salle, à domicile ou en extérieur.
Tarifs :
• Séance : 50 CHF
• Carte 10 séances : 450 CHF
Cours Collectifs
Le plaisir du mouvement partagé
Les cours sont ouverts à toutes et à tous, quel que soit votre niveau.
Dans une ambiance bienveillante et conviviale, vous progressez à votre rythme tout en développant coordination, agilité, force et endurance.
Tarifs :
• Cours : 20 CHF
• Carte 10 cours : 180 CHF
Massages Bien-être
Un moment à vous
Les massages proposés sont orientés récupération, relâchement musculaire et apaisement global.
Ils accompagnent idéalement une pratique d'activité physique ou un besoin de recentrage.
Diplômée : Centre d'épanouissement du corps et de l'esprit. Prof. J. Teodorescu
Tarifs :
• Massage : 80 CHF
• Carte 10 massages : 720 CHF
